婦科筆記-1

人的保養靠的是荷爾蒙
荷爾蒙在晚間11點~1點分泌   1點~3點是回復全身器官機能的時間
最好的修復狀態必須為空腹及深度睡眠的狀態
為了顧青春 固健康
所以晚上8點之後就別再進食了唷!

而且 也該提早上床 準時在11點睡著 迎接可愛的荷爾蒙開始分泌 ^^

女人 有4個時期可以脫胎換骨唷!
1.青春期    2.月經完   3.做月子   4.更年期
掌握好調整體質的黃金期 ^^


人體中有五大腺體 分別是 :
(一)腦下垂體
(二)甲狀腺
(三)腎上腺
(四)胰島腺
(五)性腺---(女姓 : 卵巢、子宮)   (男姓 : 睪丸、陰莖)

分泌腺分為兩種 : 內分泌腺是>>荷爾蒙
                               外分泌腺是>>分泌物

分泌物的作用是 : 潤滑、殺菌、自淨

分泌腺的其中一種 也就是女生婦科的守護神"巴多淋氏腺"

卵巢功能好，巴多淋式腺就好

前一篇中有提到各類營養素的主要功能有哪些?

包括 : 具備良好的抗氧化作用，參與運作體內的各項新陳代謝，還有，人體所需的礦物質包括：鈣、磷、鉀、鈉、鋅、鐵、碘等20多種，主要功能在於構造細胞組織、調節生理機能。等等...

所以在性腺這方面由內而外的保養方式就是 :
內部>>提供卵巢足夠的營養素
外部>>要注意清潔的方式 不要過度清洗 ，尿尿完，使用衛生紙以"吸附"的方式，來做清潔喔!

岔題一下 話說  咱們姐妹一輩子都不應該碰冰品喔!  否則容易長子宮肌瘤
有潔癖 清洗方式不正確也會   (>_<)