營養素要充足，所以補充越多越好。但荷爾蒙是講究要平衡。

營養素要充足，所以補充越多越好。但荷爾蒙是講究要平衡。

婦科保養分為內跟外，而被破壞的原因也分內和外這兩個方向去看，內是器官 卵巢的功能性，外是外在所引發出來的。
一個是清洗的方式，如果使用鹼性的沐浴乳會破壞腺體的分泌物，會使分泌物腺體功能受到影響。
一個是細菌感染的方式，一般來說月經期間使用衛生棉應一小時就更換一次，月經前後量少時使用衛生棉墊也該一小時更換一次，平時則不要使用衛生棉墊，以免潮濕再加上溫度升高、滋生霉菌造成細菌感染。

婦科保養由內在去提升卵巢功能。一般來說，子宮的功能和胸部的豐滿有關，而卵巢功能和胸部的堅挺有關。（ps、經過本小編的親身試驗，乳房真的有給它UP UP耶!超開心的啦!!灑花 ^^）
外在保養要使用弱酸性的沐浴用品，避免破壞保護我們的巴多淋氏腺分泌物，也不要過度清潔喔!
由平時的飲食習慣、衛生習慣、運動習慣去調整保養、使身體更健康。